Tovmasjan over deelname aan EKu23 en WK Senioren

Gewichtheffer Karen Tovmasjan over deelname aan EKu23 en WK Senioren

Karen Tovmasjan  doet in september mee aan het Ek u23 en in oktober aan het WK senioren een unicum aangezien de laatste keer dat Nederlanden op hoogste niveau op WK meedeed 10 jaar geleden was . Gehouden in Airplay Sport wat iedere zondag te horen is tussen 14:00 – 17:00 op Airplay Radio de omroep in de gemeente Olst-Wijhe .
Uitgezonden in de uitzending van 01-09-2013

bericht-airplaysport

 

 

Workshop 17-08-2013 bij Crossfit Apeldroon

Workshop bij Corssfit Aperdoorn, gegeven door Karen Tovmasjan 17-08-2013

bricht-Workshop17-08-13De workshop bij Crossfit Apeldoorn was zeer geslaagd! Erg gezellig en harde werkers.
Workshop was helemaal vol! Jammer dat we niet nog meer tijd hadden… Binnenkort hopen wij hier weer nieuwe workshops aan toe te voegen.

Als u op de hoogte wil blijven van de workshops die wij organiseren, stuurt u ons dan een e-mailtje met als onderwerp: “aanvraag nieuwsbrief workshops”. U ontvangt dan regelmatig van ons een nieuwsbrief waarin nieuwe workshops staan aangekondigd. Op deze manier kan u geen workshop missen!

Voor de foto’s KLIK HIER

 

 

 

Tovmasjan haalt brons op Arab, Asian Championships

bricht-tovmasjan-haalt-brons-op-arab-asian-championshipsVerslag Doha

Arab – Asian Weightlifting Championships 26/5 – 2/6 Doha, Qatar 2013.

We werden ondergebracht in een zeer luxe en groot hotel waar we een prachtige kamer kregen.

Training:

De training vond plaats in een grote tent met airconditioning. Overal was water en pakjes vruchtensap te krijgen en dit kon je zelf pakken. Dinsdag zijn we rond 11 uur begonnen met een lichte training van ongeveer 90 minuten, woensdag nog een lichte training gedaan van ongeveer een uur, donderdag rust en vrijdag de wedstrijd.

Voorbereiding:

Tovmasjan bevindt zich in een overgangsfase na het EK Senioren in Tirana en is dus niet in topvorm.

De wedstrijd:

Karen – 85 kg (22 atleten) moest om 10:00 uur s’morgens tillen. Opwarmplankiers waren er ongeveer 10 dus dat was af en toe wel even dringen. De Junioren en de Senioren waren bij elkaar ingedeeld, maar kregen natuurlijk wel een aparte medaille.

Resultaten:

Trekken: Karen opende met 137 in de 1ste beurt goed, 142 in de 2de beurt goed en nam toen 146 in de 3de beurt (faalde) aangezien dit een potentieel zilveren medaille kon opleveren.
Stoten: 166 kg in de 1ste beurt. Deze ging mis door een technische fout bij het voorslaan. Toen 170 in de 2de beurt (goed) en 176 in de 3de beurt. Helaas faalde Karen bij het uitstoten. Indien gehaald zou 176 stoten een kans geven op een zilveren medaille. Met een totaal van 312 kg werd Karen 3de en heeft voor het trekken, stoten en het totaal een bronzen medaille behaald. Dit is een resultaat waar we met zijn allen trots op kunnen zijn.

Vooruitzichten:

Meneer Jaloud (vice president IWF) was erg enthousiast over de prestaties en de techniek van Tovmasjan. Hij was van mening dat met wat hulp en een goede begeleiding Karen bij de top 5-6 in een WK kan komen.

Toernooi Egypte 2014:

Concreet betekent dit we een uitnodiging krijgen voor een toernooi in Egypte in mei 2014 tussen Azië, Arabische staten en Afrika. Hierbij worden twee landen uit Europa uitgenodigd, waarvan wij er dan 1 zijn.

Trainingskamp China:

Meneer Jaloud heeft met mij er over gesproken hoe we het Nederlandse gewichtheffen verder zouden kunnen helpen zich te ontwikkelen. Hij heeft voorgesteld dat wanneer Karen (beste resultaat in -77 september 2012 was 329 kg) in de -85 een officieel totaal haalt van 155 – 160 trekken en 185 – 190 stoten Karen samen met nog een andere Nederlandse atleet een trainingskamp in China krijgt aangeboden van 4-5 weken geheel betaald. Zodra Karen de minimum prestatie van 155 – 185 bereikt dan zal Remco Eenink samen met de atleten en meneer Jaloud het trainingskamp gaan plannen en organiseren. Onze gedachte is dat dit trainingskamp en het trainen met topatleten een grote stimulans zal betekenen voor onze atleten en derhalve zal bijdragen aan hun prestatieontwikkeling en daarmee positief zal uitpakken voor het Nederlandse gewichtheffen.

Gastvrijheid:

Tijdens ons verblijf in Doha zijn we buitengewoon gastvrij ontvangen. Alles was tot in de puntjes verzorgd en we zijn dan ook erg blij en dankbaar dat we hier mochten zijn.

Bedankt:

Als laatst wil ik nogmaals Remco Eenink en de NOGB bedanken die dit toernooi mogelijk hebben gemaakt.

Tovmasjan buiten top tien

bricht-tovmasjan-buiten-top-tienTIRANA – Albanië 13-04-2013 Karen Tovmasjan is tijdens het EK Gewichtheffen in Tirana buiten de top tien gebleven in de klasse tot 85 kilogram. De 22-jarige Nederlander slaagde er tot drie keer toe niet in bij het stoten 182 kg omhoog te brengen en had derhalve geen totaal op de Olympische tweekamp. Zijn verrichting bij het trekken (148 kg, 13e) was nog hoopgevend.

De Europese titel was voor de Rus Apti Aoechadov met 383 kg (173+210). Hij bleef de Bulgaarse favoriet Ivan Markov (375) vrijdagavond duidelijk voor. Het brons was voor de Georgiër Raoeli Tsirekidze (370).

Ook Armenië juicht voor Karen

bricht-ook-armenia-juicht-voor-karenKaren Tovmasjan (22) uit Renkum staat voor het eerst op het EK gewichtheffen voor Senioren.

Karen Tovmasjan in de sportschool in Wijhe. In Nederland krijgt hij soms vragen over zijn voornaam. ”Maar in Armenië is het gewoon een jongensnaam.”
Niet met de typisch rollend Nederlandse ‘r’, trouwens. ”Maar met een soort zachte r. Inderdaad.”

Wijhe – Vrijdagavond kan de hele wereld zien hoe Karen Tovmasjan (22) uit Renkum namens Nederland op het EK gewichtheffen in Albanië acteert.
Dan moet de ‘hele wereld’ wel afstemmen op Eurosport. Tovmasjan zal er heus geen prijzen pakken, maar evengoed zal hij er wel voor een primeurtje zorgen. Hij is namelijk de eerste Nederlander die live op de buis op een EK senioren te zien is. Bovendien begeleid door tv-commentator Piet van der Kruk. De enige Nederlandse gewichtheffer ooit die op de Spelen stond (1968, Mexico en een 9de plaats behaalde). Tovmasjan stond eerder als junior op het Europese podium, vrijdag tilt hij voor het eerst bij de senioren.
Eén ding weet Tovmasjan zeker in Armenië zullen ze ook voor hem juichen. In zijn land van oorsprong is de gewichthefsport groot. ”En elke achternaam die eindigt op ‘jan’, daarvan weet je, dat is een Armeniër.
De voertaal thuis in zijn ouderlijk huis in Heino mag Armeens zijn, Tovmasjan is evengoed Nederlander. Mocht hij zich een weg naar het podium kunnen knokken vrijdag, dan zal hij met trots naar het Wilhelmus luisteren. ”Maar als ik reëel ben, dan zit dat er niet in.”

Daarvoor is er bij voorbaat te veel concurrentie. Tovmasjan kan nog groeien in zijn sport. Over een paar jaar, dan maakt hij meer kans, schat hij in. Zijn tijd moet nog komen. Europese toppers in zijn gewichtsklasse (tot 85 kilo) trekken en stoten respectievelijk 165 en 195 kilogram.
Dat haalt Tovmasjan nog lang niet. Wel kan hij het Nederlandse record verbreken. Dat staat in zijn gewichtsklasse op 142 en 175. ”Maar in Tirana, in Albanië, begin ik op 150 en 180. Dus dan red ik dat sowieso.” Het zijn gewichten die hij in februari in een officiële wedstrijd al eens de lucht in kreeg. ”Maar toen was ik net een kilo te zwaar, dus het telde niet.” Gisterochtend landde Tovmasjan in Albanië. Vandaag traint hij licht, ‘donderdag is een rustdag. Zodat ik vrijdag kan knallen.” Dan moet hij strak op gewicht zijn.

Maar daar heeft hij doorgaans niet veel moeite mee. ”Ik ben normaal gesproken 87 kilo. In de dagen voor een wedstrijd probeer je wat gewicht kwijt te raken. Dat kan al door wat minder water te drinken, bijvoorbeeld. En iets minder te eten, of beter nog: als je weet dat je genoeg hebt gehad, niet het beetje nog opeten dat op tafel staat.”
Tovmasjan lacht. Hij kent zichzelf. Dat laatste lekkere beetje opeten zit juist wel in zijn aard. En hij heeft nog geluk. Hij volgt geen topsportdieet. Eet gewoon wat de pot schaft. Geniet van een lekkere gevulde koek tijdens het interview. Maar in de richting van vrijdag zal hij het een beetje kalm aan moeten doen. ”Terwijl ik weet dat er uitgebreid wordt gekookt tijdens zo’n EK. Kun je kiezen uit een buffet met allerlei groentes, vlees, vis…”
Dus neemt hij maatregelen.

”Elke achternaam die eindigt op ‘jan’ daarvan weet je, dat is een Armeniër.

”Ik vraag mijn Coach of hij eten op mijn kamer wil brengen.” Kan hij ook niet in de verleiding komen. Het Spartaanse in zijn leven komt dus niet van de keukentafel. Maar het zit wel in het voortdurende ritme van slapen, school, trainen. ”Nee, dat is niet altijd leuk.” Maar met zijn grootste doel voor ogen -deelnemen aan de Olympische Spelen van Rio, in 2016- houdt hij het vol. In datzelfde Spartaanse leven is er niet echt tijd voor vertier en vrouwen. Avondje de kroeg in met medestudenten van de Calo (hij wil docent gym worden), dat gaat nog net, of de disco in met vrienden.
Zelfs voor vriendinnen heeft de 22-jarige niet echt tijd. Al verdringen de vrouwen zich soms wel om zijn aandacht. Meestal via Facebook. ”Dan krijg ik verzoeken of ik ze alsjeblieft wil toevoegen als vriend”, vertelt hij lachend. Zijn ze gevallen voor zijn bruine ogen, willen ze graag eens in zijn sterke armen hangen. Dat zal na vrijdag wel opnieuw een bescheiden stroom vriendschapverzoeken op leveren. Dit keer wellicht niet alleen uit Nederland. Tovmasjan doet er niet gewichtig over. Nou ja, in elk geval zit zijn haar goed.

Trekken en Stoten
(Inter)Nationale toernooien gewichtheffen kennen de onderdelen trekken en stoten. Bij trekken wordt de halter in één keer boven het hoofd gebracht. Bij het stoten gebeurt dat in twee keer. Eerst via de borst, dan boven het hoofd.